SINCERO LO LEO ENTRE PORQUE DOECHI LO LEYO Y BUENO, TAMBIEN PORQUE LO RECOMIENDAN UN MONTON, pero sincero la intro se me esta haciendo eterna y nada escribire un poco de la intro con mis palabras y espero mas corta.

INTRODUCCION A LA EDICION DEL DECIMO ANIVERSARIO DE EL CAMINO DEL ARTISTA

empieza con una lista de cosas interesantes a mencionar, siento que no tiene mucho que ver y si.

• «El arte es una transaccion espiritual» (diria desde dios hacia nosotros, de nosotros hacia el mundo)
• «Nuestra practica habitual se basa en la fe : vemos un objetivo creativo que quienes estan a nuestro alrededor no lo ven» (resplandece ideas a nuestros ojos que resuenan, las buscamos)
• Frasesitas que me resonaron
  • «Es nuestro trabajo lo que crea el mercado, no el mercado lo que crea nuestro trabajo»
  • «El arte es un acto de fe y el modo de practicarlo es haciendo arte»
  • «Estoy aqui porque el «arte» me trajo hasta aqui y como soy obediente vine»
  • «En mi barrio Upper West Side los violonchelos son parte del paisaje

Hay una parte hermosa que explica a todo detalle donde vive y dice que «Manhatan esta abarrotado de sonadores, TODOS LOS ARTISTAS SONAMOS Y LLEGAMOIS AQUI PORTANDO ESOS SUENOS. » «IGUAL QUE LAS CUCARACHAS, LOS ARTISTAS ANDAN AQUI POR TODAS PARTES, en mi propio edificio no solo vivo yo con mi piano y mi maquina de escribir, sino un cantante de opera; los camareros de barrio son actores y chicas de la zona, TODOS LLENOS DE ESPERANZA Y CUCARACHAS«

Recibio la llamada y joder tengo que decirlo como pone en el libro porque si que llama

• «Nos Inclinamos a practicar lo que Predicamos, Que desbloqueando a los demas lograria desbloquearme a mi misma y que como todos los artistas prosperaria con mas facilidad en compania; junto a almas gemelas con quienes saltar al vacio con fe«
• » Ensenar bien me llevaria hasta mi misma, y que a traves de mi llegaria a los demas»

1978 empezo a clases para desbloquearse y ponerse de pie despues de lesion creativa con lo aprendido en anos en su practica creativa, decia palabras que serian mandamientos del libro.

• «Recuerda, hay una energia creativa que quiere expresarse a traves de ti»\
• «No juezques ni el trabajo ni a ti mismo. Ya lo arreglaras mas adelante»
• «Deja que Dios trabaje a traves de ti»

mAyoria de Alumnos, Artistas Bloqueados, deseaban ser algo mas creativo en sus vidas. Mantuve la cosa simple porque en realidad lo era porque la CREATIVIDAD RENACE CON MUY POCO CUIDADOS. Alimenta tu espiritu creativo con sencillos nutrientes que precisa para mantenerse vivo.

Mientas hacia clases seguia haciendo su propio arte, y a partir del trabajo aprendio MAS HERRAMIENTAS CREATIVAS, que paso de texto a libro. Se dividio el curso en Doce Semanas con cada seccion dedicada a un tema concreto, y doce anos de ensenanza puesta en un libro. EL LIBRO INDAGA LA CREATIVIDAD Y LA EXPLICA COMO UN ASUNTO ESPIRITUAL. Me gusta como al ir a convenciones del libro muchos artistas contaban que pasaban de estar bloqueados a ganar premios en grandes certamenes, la autora recibia agradecimientos que segun ella pertenician a Dios, NO ERA MAS QUE UN CONDUCTO ESPIRITUAL. El camino del Artista desde su Publicacion sigue creciendo.

«La creatividad es sana y al practicarla descubre versiones mejores de ti misma. Y todos somos mejores de lo que podemos concebir.»

La autora queria que «el camino del artista» Fuera LIBRE, sin lideres y de manera AUTONOMA, creciendo a partir de sencilles y de Falta de Control. «Tu mismo te protegeras, te dirigiras y te arreglaras si abusan de ti».

ME ENCANTA lo que dice «CADA PIEZA DE ARTE QUE FABRICABA ME ENSENABA QUE LO QUE YO A MI VEZ TENIA QUE ENSENAR» (cada obra es una leccion, aunque hay cosas en comun con antiguos proyectos, no siempre es lo mismo y te llevas algo, son como las experiencias, puedes ir 1000 veces a la playa pero si te percatas, te llevaras algo nuevo cada vez, quizas una marea diferente, un viento diferente, personas diferentes, quizas tu seas diferente) LA CREATIVIDAD NO TIENE FONDO, NI TECHO aunque hay partes del crecimiento que son lentas, lo que se precisa es FE. «una de las ironias de la vida de un escritor celebrado es que nuestra inclinacion natural de sentarnos a solas antes una mesa es cada vez mas dificil de seguir».

«Debemos mantenernos dispuestos a pedir, con la mente lo bastante abierta como para dejarnos dirigir y dispuestos a creer, a pesar de nuestros ataques de desesperanza. La creatividad es un acto de fe y debemos ser fieles a esa fe, estar dispuestos a compartirla para ayudar a otros, y también a recibir ayuda.» (es algo secta religiosa pero bien, tipo creer y recibir ayuda, dispuesto a creer a pesar del mal rato, en verdad ninguna religion no termina siendo realmente mala el mensaje)

Los artistas estamos confundidos con otra cosa tanto por nosotros mismos como por lo demas, navegando la corriente de nuestros suenos, de caza por los canones de la industria en busca de algo que hemos visto desde las alturas. PARA LOS ARTISTAS LA IMPROVISACION Y EL QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA SON UNA FORMA HABITUAL DE OBRAR, MIRA MAS ALLA DE LOS RESULTADOS.

ok aqui viene bombo mistico y religioso que relaciona creatividad con religion

La EXPERIENCIA central de la CREATIVIDAD es MISTICA. al ABRIR nuestras MENTES a lo que se debe crear, entramos en CONTACTO con nuestro CREADOR. // Los artistas TRABAJAN en CELDAS por todo Manhattan. Tenemos la DEVOCION de un MONJE por nuestro Trabajo, algunos tendremos visiones y otros trabajaremos toda la vida para conocer la gloria solo a distancia. La FAMA llegara a lgunos pero EL HONOR ACOMPANA A TODOS LOS QUE TRABAJAN. como artistas experimentados el hecho de que DIOS ESTA EN LOS DETALLES.

INTRODUCCION

Tira la que imparta talleres de creatividad, y dea como va eso «NO SE PUEDE ENSENAR A CREAR, SINO QUE TRATO QUE CADA UNO SE PERMITA A SI MISMO SER CREATIVO» dice que todos somos creativos y desde el hecho de crear este mundo esta realidad a partir de luces que captamos por los ojos y pasan por nuestro cerebro. «LA IMAGINACION PRIMARIA ES EL PODER DE LA VIDA».

ha trabajado con cualquier individuo interesado en tener una vida mas creativa a traves de practica artistica. CUALQUIER PERSONA QUE ASPIRE A PRACTICAR EL ARTE DE VIVIR CREATIVAMENTE. Tiras que tiene herramientas que tira bloqueos y transforma vida. CONSISTE en que el GRAN CREADOR participe en el descubrimiento y en la RECUPERACION DE nuestros PODERES CREATIVOS. El tema del GRAN CREADOR es complicado porque es dios pero tomalo como un ejercicio para abrirte a una nueva perspectiva. Pemitete considerar que existe un GRAN CREADOR, y si no te gusta sustituye Dios por la expresion Camino Recto o Fluir. es ENERGIA CREATIVA, dios es solo una forma de nombrarlo y no se trata de el nombre sino DE HACER USO DE EL, como una electricidad espiritual y no se trata de discutir si existe dios sino de trabajar con los principios del GRAN CREADOR.

tIRa eso de QUE TENGAS DE LA EDAD QUE TENGAS, NO ES DEMASIADO TARDE PARA TRABAJAR EN TU PROPIA CREAVIDAD. quizas no te conviertas en un ARTISTA PROFESIONAL pero si en una persona CREATIVAMENTE MAS COMPLETA, PERSONA A TIEMPO COMPLETO PORQUE LA CREATIVIDAD ES LA VERDADERA NATURALEZA y que los BLOQUEOS son la REPRESION ANTINATURAL de un proceso que es tan COTIDIANO y MILAGROSO.

porque dios tiene que ser un sustantivo? porque no un verbo, el mas activo y dinamico de todos?

SI TIENES BLOQUEADA TU CREATIVIDAD, puedas aprender a crear con mayor libertad a traves de la UTILIZACION CONSCIENTE DE LAS HERRAMIENTAS QUE TE OFRECE ESTE LIBRO. ESTE LIBRO MODIFICARA TU CREATIVIDAD A TRAVES DE ESCRIBIR Y JUGAR. NO IMPORTA TANTO LA TEORIA COMO LA PRACTICA.

la creatividad es un hecho innegable de tu cuerpo espiritual nada que tengas que inventar.

MI TRAYECTORIA

«Empece a dar clases porque me dijeron que lo hiciera, supe que debia a ensenar a la gente a grupo de personas, como desbloquearse. Quizas alquien que habia pasado por ahi con anterioridad habia dejado ese deseo en el aire. Mi vida siempre ha estado marcada por potentes órdenes surgidas desde mi interior. Las llamo imperativos de marcha. En cualquier caso, fui consciente de pronto de que yo sabía cómo desbloquear a las personas y que debía hacerlo, que debía empezar desde aquel mismo instante a transmitir las lecciones que yo misma había aprendido.«

«en el proceso de hacer lo que esta haciendo, uno tropezara con lo que no podia hacer por uno mismo» ok interesante obvio al no tener conocimiento por x cosa caeras pero te llevaras experiencia de la caida y quizas la proxima podras hacer uno mismo.

El TRUCO es superar el miedo y Aterrizar en la Pagina. tira que con 30 anos habia construido una CARRERA PROFESIONAL a partir de CLASES de CREATIVIDAD, era CREATIVA como la sangre que brota de una carotida abierta, «caia sobre las espinas de la prosa, Sangraba». porque escribia siempre cuando bebia, no podia estar sobria al escribir. algunas frases de la crisis de alcohol

• FUE LA NECESIDAD, NO LA VIRTUD LA QUE DESPERTO MI ESPIRITUALIDAD.
• APRENDI A quitarme de en medio y a dejar que esa ENERGIA VITAL se EXPRESARA A TRAVES DE MI.
• Escribir se transformo en escuchar voces ocultas que a inventar bomba atomica.
• No tenia que tomar la temperatura emocional para comprobar si estaba inspirado.
  • Aquello era bueno era malo? No me incumbia
• la posicion del ARTISTA es HUMILDE. En esencia no es mas que un CANAL.
• no hay AGONIA mas DURA que la de una MALA IDEa, y no hay idea peor que la que hay del arte

trabajo con un artista bloqueada mientras el estaba bloqueado y EMPEZARON A DESBLOQUEARSE tirando «Quitate de en medio // deja que esto fluya a traves de ti // acumula paginas y no juicios sobre ti mismo»

TIRA DE NO HABER PENSADO EN SER PROFESORA, SOLO ESTABA ENFADADA PORQUE JAMAS HABIA TENIDO UN PROFESOR, APRENDIA DE MANERA ENSAYO Y ERROR, siempre encontrandome con un MURO. LOS ARTISTAS DEBERIAN SER FACILES DE ENSENAR. dice que fue llamada a ensenar, todo paso de apuntes y despues a libro, difundia las tecnicas donde impartia clase y el mundo de la espiritualidad se fue enterando de todo. Su libro ya tenia milagros que respaldaban lo dicho y todas las herramientas del libro concebidas con la intencion de que funcionasen como salvavida. «anos de amargura y perdida hasta que el milagro salio de forma gradual y al fin me siento artista» a lo largo del curso es posible apreciar cambios asombrosos que te lleva a enteder que iluminacion tiene un sentido literal, la cara se te ilumina cuando entras en contacto con energias creativas.

ELECTRICIDAD ESPIRITUAL, principios basicos

No pienses en Dios sino en una EXPERIENCIA ESPIRITUAL INDUCIDA. vale objetivo SERIE DE EJERCICIOS del Espiritu que nos ayudan a SINTONIZAR CON LA ENERGIA CREATIVA DEL UNIVERSO. ABRIRTE A LA CREATIVIDAD PARA SER ALGO QUE FLOTA A SER ALGO ACTIVO, QUE COOPERA CON ESTE ECOSISTEMA. se siente a menudo la presencia de algo trascentende, electricidad espiritual.

Dios es el Creador, pero se ve poco tambien que al ser CREADOR es ARTISTA. el OBJETIVO es establecer con el Gran Creador un vinculo de ARTISTA A ARTISTA. «las ideas que fluyen en mi llegan directamente de Dios» DEBEMOS ACEPTAR QUE ESTE PULSO CREATIVO DE NUESTRO INTERIOR ES EL PULSO CREATIVO DE DIOS MISMO. Realizar las tareas semanales se dispararan cambios, (sincronia, nosotros cambiamos y el universo asume y multiplica). Tirate y aparecera la Red, Si tenemos fe en el acto creativo el universo esta dispuesto a responder.

la imagen de dios es el potencial creativo mismo de los seres humanos. Dios es la fuente y debes beber de su pija,

La CREATIVIDAD ES UNA EXPEIRENCIA, una EXPERIENCIA ESPIRITUAL, si la creatividad la que conduce a la espiritualidad o la espiritualidad lo que conduce a la creatividad, quizas no hay distincion entre ellas.

PRINCIPIOS BASICOS

Ahora leeremos un par de principios espirituales que son los cimientos sobre los que la rehabilitacion o el descubrimiento de la creatividad pueden ser construidos. LEELOS UNA VEZ AL DIA y mantente a la ESCUCHA de tu voz interior ante cualquier CAMBIO que se produzca en tu actitud o en tus creencias.

1. La creatividad forma parte del orden natural de la vida. La vida es energía: pura energía
   creativa.
2. Hay una fuerza creativa que subyace a todo cuanto vive, incluidos nosotros mismos.
3. Al abrirnos a nuestra propia creatividad nos estamos abriendo a la creatividad del Creador, que está presente en nosotros y en nuestras vidas.
4. Nosotros somos creaciones y a la vez estamos destinados a mantener la creatividad siendo creativos.
5. La creatividad es un regalo de Dios. Usarla es el regalo que nosotros le devolvemos a Dios.
6. Negarse a ser creativo es obstinarse en contra de nuestra propia naturaleza.
7. Cuando nos abrimos a explorar nuestra creatividad, nos abrimos a Dios: el buen camino.
8. Al abrir un canal entre nuestra creatividad y el Creador se producen cambios sutiles aunque poderosos.
9. No hay que temer por abrirse a una creatividad cada vez mayor.
10. Nuestros anhelos y sueños creativos proceden de una fuente divina. Cuando nos acercamos a nuestros sueños, nos acercamos a la divinidad.

COMO UTILIZAR ESTE LIBRO PARA LA RECUPERACION DE TU CREATIVIDAD

vale muchas formas de usarlo, solo en grupo pero USALO DE MANERA CREATIVA, leer el libro no es lo mismo que USARLO. Cada capitulo incluye ensayos, ejercicios, tareas y un repaso semanal. no te abrumes, el TRABAJO es mas bien un JUEGO y el curso no ocupa mas de una HORA AL DIA. sugiere el uso de un CALENDARIO SEMANAL. empieza x dia por la noche y haz los ejercicios (dice con rapidez pero) elije los ejercicios que te atraen y no te atraen, porque seguro solo podras hacer la mitad, y ya volveras, deja las neutas para otras seciones.

al escoger con frecuencia nos resistimos a aquello que mas necesitamos.

Entre 7 y 10 horas a la semana, UNA HORA AL DIA o si quieres mas; durante DOCE SEMANAS es un MODESTO COMPROMISO. las MISMAS HERRAMIENTAS UTILIZADAS DURANTE UN LARGO PERIODO PUEDEN MODIFICAR LA TRAYECTORIA TODA UNA VIDA. el «camino del artista es una ESPIRAL, dando vueltas a ideas pero llegando a diferentes niveles. Nunca esta todo hecho en una vida artistica habra frustraciones y recompensas pero lo importante ES ENCONTRAR UN SENDERO Y MARCAR EL PASO E INICIAR EL ASCENSO AUNQUE HAYA CAIDAS.

QUE PODEMOS ESPERAR

lA Mayoria de nosotros deberia ser mas creativo y muchos sentimos que realmente lo somos pero que no somos capaces de dar rienda suelta a esa creatividad. MI VIDA LA SIENTO PLANO Y ANSIO ESO QUE SE LLAMA VIDA CREATIVA, un sentido de la creatividad que impregne de manera mas amplia MI VIDA Profesional. El descubrimiento de la creatividad es un proceso espiritual que se puede ensenar y ser supervisado. Aunque todos seamos complejos y sumamente individualistas, existen denominadores comunes en nuestro proceso de rehabilitacion.

Primeras semanas:hay REBELDIA, a la mitad un Fuerte ENFADO, tras eso llega la PENA, suceden alternativamente oleadas de RESISTENCIA y de ESPERANZA. puedes volver a la vida anterior y abandonar pero volver y la fase FINAL da una CONCIENCIA NUEVA de UNO MISMO marcada por el incremento de la AUTONOMIA, la DETERMINACION, la EXPECTATIVA y el ENTUSIASMO y la capacidad de PRACTICAR PLANES CREATIVOS CONCRETOS.

ES TUMULTUOSO PORQUE CAMBIAS, dejas cosas del pasado para ciertamente RENACER en alma.

lo que dejamos atras y lo que tenemos delante son asuntos diminutos comparados con lo que tenemos en nuestro interior.

tira las causas de la caida y es desenterrar suenos, manipularlos puede provocar onda expansiva que active sistema de autonegacion, despues estamos de luto por el yo que va muriendo. LA REHABILITACION CREAtiva es UN PERIODO DE DUELO. permite que el rayo del dolor golpe, no olvides este dolor es util, el relampago ilumina.

COMO SABER SI TU CREATIVIDAD ESTA BLOQUEADA? LA ENVIDIA ES LA RESPUESTA Y COMPLETAMENTE YO ESA PARTE, COSAS QUE TE DICES SI ESTAS PERDIDO:

• hay artistas por los que tienes resentimientos diciendo «yo prodria hacer lo mismo si no fuera por»
• Si te tomaras en serio tu Potencial Creativo
  • Dejarias de decirte que es demasiado tarde
  • Dejarias de esperar a ganar el suficiente dinero como para hacer lo que en realidad te gusta
  • Dejarias de decirte que los suenos no importan, que son suenos y debes ser sensato
  • Dejarias de temer que tus familiares y amigos te consideren un loco.
  • Dejarias de decirte que la creatividad es un lujo y lo que deberias es estar agradecido con lo que tienes.

LEER ESTE LIBRO ES EXPERIMENTAR UN ENCUENTRO GUIADO CON TU PROPIA CREATIVIDAD, CON TUS PROPIOS FANTASMAS, DEFENSAS, DESEOS, MIEDOS, ESPERANZA Y TRIUNFOS. una EXPERIENCIA que te DEPRIMIRA,ENFADARA, ASUSTARA, ALEGRARA, y te HARA MAS LIBRE.

LAS HERRAMIENTAS BASICAS

las 2 HERRAMIENTAS FUNDAMENTALes para recuperacion de CREATIVIDAD son PAGINAS MATUTINAS y CITA con el ARTISTA. Importante USO CONSTANTE DE AMBAS.

PAGINAS MAtutiNAS

lo primero para RESCATAR CREATIVIDAD ES SABER DONDE ENCONTRARLA, con las PAGINAS MAtutiNAS. escribiras estas paginas cada dia Durane todas las semanas DEL CURSO y espero mucho despues (directores atribuyen inspiraciones en guiones a las paginas matutinas). LAS PAGINAS MATUTINAS SON SIMPLEMENTE 3 PAGINAS MANUSCRITAS DE ESTRICTO FLUJO DE CONCIENCIA:

«Dios mío, ha amanecido de nuevo. No tengo nada que contar, nada que decir. Tengo que lavar las cortinas. ¿Recogí ayer la ropa de la tintorería? Bla, bla, bla…».

Es DESAGUAR el CEREBRO pues es de las PRINCIPALES FUNCIONES. Paginas Matutinas no pueden hacerse MAL. estas divagaciones diarias no pretender ser ARTE ni LITERATURA. es una hERRAMIENTA mas; es para familiarizarte vorcal todo aquello que te pasa por la cabeza a papel.

«30 de septiembre de 1991. Este fin de semana Domenica y yo fuimos a Río Grande y a Pott Creek a buscar insectos para su clase de Biología. Cazamos lavanderas y mariposas. Fabriqué un cazamariposas rojo que funcionó bastante bien, aunque las libélulas se nos escapaban, para gran disgusto nuestro. No conseguimos atrapar a la tarántula que se paseaba por el sendero que hay junto a nuestra casa. Disfrutamos localizándola, simplemente.»

«2 de octubre de 1991. Me levanté y me dolía la cabeza. Me tomé una aspirina y me siento un poco mejor aunque estoy todavía un poco temblorosa. Quizás sí que me haya cogido esa gripe. Ya casi he terminado de deshacer todas las cajas y aún no ha aparecido la tetera de Laura, cuánto la echo de menos. Qué dolor…«Una mente demasiado activa no es mente que valga».

Dice de nuevo no deben de ser brillantes, solo debes verla tu y despues de un par de semanas si quieres hojearlas, solo son 3 paginas al dia. Aunque Las paginas matutidas pueden ser NEGATIVAS, FRAGMENTARIAS, AUTOCOMPASIVAS, REPETITIVAS, FORZADAS, INFANTILES, MALHUMORADAS, SOSAS y RIDICULAS pero eso NO IMPORTA. Todos aquellos enfados, quejas, miserias que vuelcas en papel por la manan son esas cosas que te interponen con tu creatividad. TODO LO QUE ATURDE A TU SUBCONSIENTE Y PERTURBA TUS DIAS APUNTALO.

Tira de la Autocritica Falsa y el CENSOR, sentir que no hacemos suficiente y que lo que hacemos nunca esta bien. El CENSOR es el que te dice opiniones Negativas como «A eso lo llamas escribir parece una broma». La forma correcta de evitarlo es escribir por las mananas pero hablando yo gabriel pues dea como que si escribir por manana es meter frustracion y cosas en el papel, el censor es frustracion quizas y se disuelve en papel. Dice que piensa en el SENSOR como un PERSONAJE como una Serpiente que se Desliza por tu Creatividad tirando Maldades para Desmoralizar

Las PAGINAS MATUTINAS SON INNEGOCIABLES, jAMAS TE LA SALTARAS O REDUCIRAS. Las paginas matutinas demostraran que TU ESTADO DE ANIMO NO IMPORTA, los mejores trabajos surgen de dias en los que piensas que todo lo que haces es PORQUERIA. Con esto DEJARAS DE JUZGARTE y TE PONDRAS A ESCRIBIR. no importa lo cansado, distraido estreado, TU NINO ARTISTA NECESITA ALIMENTARSE y se ALIMENTA DE TODO LO QUE ESCRIBES. Las Paginas matutinas nos llevan a otro lado de NUESTROS MIEDOS, de NUESTRA NEGATIVIDAD, de NUESTROS ALTIBAJOS. Si algun dia no sabes que escribir pon «NOSE QUE ESCRIBIR» hasta llenar las tres hojas.

Conviene Distinguir Entre Cerebro Logico y Artistico. Occidente prefiere lo logico que piensa de Forma mas Ordenada, Lineal, que percibe el mundo de acuerdo con Categorias Conocidas. El cerebro logico ha sido y sigue siendo nuestro cerebro de Supervivencia, lo Desconocido le parece Peligroso, seria en parte el CENSOR, esa voz en off que reconsidera y se arrepiente una y otra vez.

EL CEREBRO ARTISTICO es nuestro Inventor, El nino interior, el que se arriesga y dice «genial» tras un fallo. El cerebro artistico es nuestro cerebro creativo, el espontaneo, el libre, genera combinaciones que nada que ver para invocar nuevos significados por eso «caballo de olas» y «Skywalker». Las PAGINAS MATUTINAS SIENTAN al CEREBRO LOGICO y se pone a JUGAR el CEREBRO ARTISTICO.

CENSOR tira de lo seguro, de el ARTE CONOCIDO, frases seguras y cuadros seguros. NO EXPERIMENTA, NO IMPROVISA.

PAGINAS MATUTINAS COMO MEDITACION, puede que tus páginas no te resulten espirituales o meditativas, sino más bien negativas y materialistas, pero son una vía válida que induce a la introspección y nos ayuda a hacer cambios reales en nuestras vidas.

La meditacion de pasa de movimiento a lentitud, de cerebro logico a artistico. Es una tecnica contra el estres, conectara con la creatividad y nos servira de inspiracion. Se medita para descubrir la propia identidad, el verdadero lugar que ocupamos en el universo, al meditar SUPUESTAMENTE alcanzamos y reconocemos nuestra conexion con un poder interior que tiene la capacidad de transformar nuestro mundo exterior.Este poder tanto de puede destruir como Construir, Aprender a UNIR el PODER y esa LUZ empezaremos a sentir Nuestra Verdadera Identidad. LAS PAGINAS MATUTINAS SON UNA PRACTICA ESPIRITUAL PORQUE CONECTAN CON EL CREADOR INTERIOR.

las paginas matutinas como MAPA INTERIOR, son la forma de llegar a uno mismo, la pISTa para encontrarnos con nuestra Creatividad y nuestro Creador.

ES MUY DIFICIL QUEJARSE DE ALGO TODAS LAS MANANAS, MESES, SIN SENTIR EL IMPULSO CONSTRUCTIVO DE ACTUAR. LAS PAGINAS NOS RESCATAN DE LA DESESPERACION Y NOS EMPUJAN HACIA SALIDAS CON LAS QUE NI SIQUIERA HABIAMOS SONADO.

explica el nacimiento de estas paginas, de un viaje tras todo el caos y la perdida de un guion de pelicula, se fue a mexico y empezo a practicar escritura matutina, nadie la obligo solo escucho una voz que le dijo que debia hacerlo. eRa su pasatiempo, y al escribir se dio cuenta que iba creando una novela. Dice: cada que vez que esta atascada le dice a su consciencia que hacer, y su sabiduria interior le responde, tira que es ESCUCHAR tu INTERIOR, FORTALECER, como si fuera un MUSCULO. Cuando pone en Practica lo de su Interior resulta ser justo lo que necesitaba, mas que otros complicados. LAS PAGINAS MATUTINAS SON FORMA DE MEDITACION QUE FUNCIONA

DE LA CONCIENCIA DE LAS VERDADES CONDICIONES DE NUESTRAS VIDAS ES DE DONDE DEBEMOS EXTRAER LA FUERZA Y LAS RAZONES PARA VIVIR. (me gusta la frase porque segun yo, de las cosas que tienes y poses son las razones de vivir y de donde sacar fuerza, no de las cosas que no tienes y por eso anhelas).

CualQUIER persona puede hacer paginas matu hasta amas de casas, no solo escritores sino PERSONAS QUE QUIERAN SER MAS CREATIVAS (hasta Bailarines tiran que mejora equilibrio y no el emocional) Su escritura se vuelve mas Suelta, Mas Libre, Mas Facil. MAS ALLA DE TU TRABAJO HABITUAL LAS PAGINAS TE FUNCIONARA.

tira historias de gente con paginas matutinas, Primero de un pijo rehacio a hacerlas porque dea no da dinero, tres semanas despues empezo a disfrutar su Creatividad con la musica comprando guitarras, musica italiana, su bloqueo escrito se iba y en cuanto salia el sol estaba escribiendo. El Segundo si estaba emocionado pero tiraba que no le funcionaria y primer mes un poema, tres anos hace monton de cosas de escritor y radio. LAS PAGINAS MATUTINAS TE PUEDEN AYUDAR A DESCUbrir NUEVAS HERRAMIENTAS CREATIVAS QUE TU NUNCA HABIAS USADO (como pasar de escritor a poscaster)

TIRA QUE TENER ODIO A LAS PAGINAS MATUTINAS ES BUENO Y TENERLES AMOR TAMBIEN LO ES , EL PUNTO MEDIO ES RARO PERO VUELCA CUALQUIER COSA A PAGINA, ESCRIBE 3 PAGINAS DE LO QUE SEA.

la musa mas potente de todas es nuestro propio nino interior

pintar no es mas que otra forma de llevar un diario

la experiencia, incluso para un pintor, no es exclusivamente visual

la poesia entra muchas veces por la ventana de la irrelevancia

LA CITA CON EL ARTISTA

PUEDE A VECES parecer mas DIVERSION que HERRAMIENTA

pero que es? Son como Dos Walkie Talkies UNO TRANSMITE, OTRO RECIBE, es un PROCESO de DOS DIRECCIONES. pRimero FUERA y luego DENTRO de uno mismo Puede haber Dudas pero Funciona

Las Paginas Matutinas son ENVIAR, TRANSMITIR AL UNIVERSO : suenos / insatisfacciones / esperanzas. La Cita con el Artista es RECIBIR, estas ABRIENDOTE A TU SABIDURIA INTERIOR, a tu GUIA.

como se hace? Dos Horas Reservadas, enfocadas a alimentar tu conciencia creativa a tu artista interior, iras TU y TU ARTISTA INTERIOR (tu nino creativo).

Sinceramente yo Gabriel Siento RESISTENCIA, puedo sentir que es INUTIL pero es NORMAL es una REACCION Normal pero no puedes permitirte no encontrar tiempo PARA TI, a parte del entretenimiento y el TRABAJO tiempo que disfrutes CON EL ARTISTA en ti, Siempre hay tiempo pero UNA CITA CON EL ARTISTA INTERIOR puede ser AMENAZADORA.

«La creación de algo nuevo no es un logro del intelecto sino el instinto de juego que actúa a partir de una necesidad interior. La mente creativa juega con los objetos que ama» (esta frase me tira un monton PORQUE quizas sea la clave PARA CREAR Y DIVERTIRSE.)

Vale tu ARTISTA es un Nino y el tiempo Que se pasa con los Padres es mucho mas Importante que el Dinero que se Gastan. Ir a un museo, bazar, playa, ver una pelicula, un acuario muchos de estos son gratis o baratos y SOLO REQUIEREN TIEMPO, el Tiempo es lo mas Sagrado. Y recuerda TU ARTISTa pasa la mayor parte bajo Custodia de un Adulto ESTRICTO y con un trabajo exigente, osea TE LA PASAS LABURANDO y despues ENTRETENIENDO con Basura pero Lo Creativo esta ENCERRADO. la mente Adulta deja lo Creativo por lo Cotidiano y Funcional.

pasar el tiempo con tu NINO ARTISTA seria: largo paseo por campo / salida de puesta de sol / escuchar un concierto / visitar un barrio donde viven extranjeros / jugar a los bolos. Comprometete a Salir con tu Artista Interior y veras como el Aguafiesta que Llevas dentro se Escapara. No insista lo que el no quiere porque si le llevas a LUGARES ABURRIDOS, el Necesitara un Poco de Animacion.

LA IMAGINACION ACTIVA ES LA CLAVE DE TODO BUEN TRABAJO e INCREMENTAR NUESTRA CAPACIDAD PARA TRABAJAR DE FORMA REALMENTE CREATIVA ES LO QUE TRATA EL LIBRO.

Todo nino es un Artista, El problema es como seguir siendo artista una vez que se crece.

En una relacion problematica, se retiene un monton hablar del problema pero una vez se habla y se oye. La Revelacion del problema Guia para Establecer una Verdadera Relacion en la que Sus miembros se sienten libres de ser quienes son y de llegar a Ser quienes desean. VER AL PROBLEMA ES UN RIESGO QUE DA MIEDO PERO LA AUTOREEVELACION DE UNO MISMO es la RECOMENPENSA. La Creatividad tiene que ser Cultivada y Cuidada con estos metodos.

RECAPITULAnDO,

• Paginas Matutinas ayudan a Conocer Pensamientos y Necesidades, Identificar Problemas y Preocupaciones. La primera oracion sera quejarse, atormentarse concluir con un inventario de cosas malas y buenas
• La cita con el Artista, Tras la catarsis empezaremos a encontrar soluciones al tiempo que acumulamos RESERVAS CREATIVAS con lo que vemos en la cita, todo esto ayudara a hacer realidad nuestro Arte.

ALIMENTA EL POZO, RELLENAR EL ESTANQUE

el Arte es un SISTEMA que se NUTRE de IMAGENES. (importante sistema). para crear recurrimos a nuestro manantial interior (estanque artistico). Debemos cuidar ese estanque y el ecosistema porque cualquier periodo de trabajo creativo bebe de nuestro manantial.

Como artista hay que ser consciente de Alimentarse de forma consciente de Recursos Creativos a medida que tambien los Usamos. Alimentar el manantial requiere BUSQUEDA de imagenes que REFRESQUEN nuestras RESERVAS ARTISTICAS. «El arte nace de la ATENCION».

puedes pensar que EL ARTE SURGE DEL DOLOR, pero porque el dolor enfocaria ATENCION EN LOS DETALLES, puede parecer que el arte son grandiosos y enormes proyectos pero lo que importa son los pequenos detalles. LA SINGULARIDAD ES LO QUE ATRAPA y lo que CONVIERTE algo en ARTE, LA SINGULARIDAD NOS PARECE DELICIOSA (como en historias de un caracol, ese estilo feo me parecio mas deliciososo).

vivir en TERMINOS ARTISTICOS. aprender a manejar con facilidad el Lenguaje del Arte: imagenes / simbolos / lenguaje sin palabras. El lenguaje del ARTISTA es SENSUAL, una EXPERIENCIA de los SENTIDOS.

ARTE Ocupacion de CEREBRO ARTISTICO. Cerebro hogar de nuestros Mejores Impulsos Creativos. Un cerebro de imagenes que no se estimula con palabras pues el cerebro es Sensorial: vista / oido / olfato / gusto / tacto. ALIMENTAR el Manantial del Cerebro es Pensar en PLACERES, en JUEGOS, NO OBLIGACIONES. NO HAGAS LO QUE CREES QUE DEBERIAS HACER COMO SI FUERAN ABDOMINALES ESPIRITUALES. HAZ TODO AQUELLO QUE TE DESPIERTE CURIOSIDAD, INVESTIGA SOBRE LO QUE TE INTERESA. CONCENTRATE EN EL MISTERIO QUE LA MAESTRIA.

alimentar el manantial consiste en buscar misterios, conocimientos que te faltan y que te interesaria resolverlo. MISTERIO COMO CLAVE DE LOS TEMAS A TRATAR (por eso en mi tiempo libro no veo videos de arte son un DEBER mas que un MISTERIO.

• cambiar una ruta habitual nos arroja al ahora, volver a enfocar la mirada ene l mundo visible
• si enciendo este palo de incienso que sentire? olor a navidad?
• algunos sonidos arrullan, otros estimulan, escuchar pieza musical durante 10 minutos puede ser eficaz para meditar.
• Bailar descalzo durante 5 minutos al son de la musica puede hacer que afrontes tu jornada con mas animo y fresco.
• Rallar una zanahoria o pelar una Manzana son acciones que alimentan el Pensamiento
• Coser puede hilvanar tramas enteras.
• «porque las mejores ideas me surgen en la ducha» Albert Einstein

No hay porque llenar el pozo siempre con Novedades, recuerda el arte es una laborar del cerebro artistico y cualquier accion regular y repetitiva prepara el pozo. LABORES que son REGULARES y REPETITIVAS nos RELAJAN al tiempo que ESTIMULAN al ARTISTA INTERIOR. La ducha es una Actividad del Cerebro Artistico. actividades repetitivas y regulares pueden inclinar nuestro pensamiento al lado logico de nuestro cerebro al lado artistico.

«Mis mejores ideas llegan mientras conduzco» Steven Spielberg. dea no es accidente sino un flujo de trafico de imagene incesante, las imagenes disparan el cerebro artistico y las imagenes llenan el pozo. PERO SIEMPRE MANTENTE FOCALIZADO, es FUNDAMENTAL para LLENAR EL POZO. ACTUAL TIK TOK / MOVIL vemos de manera COMPULSIVA para TAPAR CONCIENCIA y nos perdemos de imagenes y sonidos de nuestro alrededor que podrian llenar el pozo.

CONTRATO DE CREATIVIDAD

la autora al iniciar el camino del artista pone que firmen contato. ya lo firme esta arriba asi que …

SEMANA 1,

RECUPERAR UNA SENSACION DE SEGURIDAD

esta primera semana inicia la Rehabilitacion Creativa. Puede que te sientas Aturdido y DeSAfiante, Esperanzado y Esceptico. La lectura y tarea tienen como objetivo que adquieras una sensacion de seguridad que te permita explorar tu creatividad con menos temor.

ARTISTAS SOMBRA

Uno de las cosas mas NECESARIAS como SERES CREATIVOS es el APOYO, puede ser dificil dar con el, que reconozcan tus intentos y esfuerzos. Muchos artistas no reciben ese primer empujon por ello puede que ni se consideren artistas. Atrapados entre SUENO de ACCIONAR y MIEDO al FRACASO es donde nacen los ARTISTAS SOMBRA.

tira ejemplo de tipo rico que desde nino le inculcaron ser empresario y lo logro mucha pasta, muy rico pero pobre creando. le daba impulsos a otros artistas y compraba obras de arte pero el no se sentia merecedor de llamarse algun dia artista. Es normal muchos impulsos artísticos del niño artista son pasados por alto o reprimidos. Y los padres solo Fomentan una Personalidad Sensata, no de artista y si hay algun tipo de apoyo en el arte es para hobby, un relleno creativo en margenes de la vida real. A los Artistas se les suele animar a ser Profesores de ARTe, a especializarse en ayudar Discapacitados o ayudar en si y asi el nino artista, narrador nato se convierte en terapeuta, historias de segundos.

«Nada tiene una influencia psicológica más poderosa sobre el entorno y especialmente sobre los hijos que la vida no vivida de los padres»

Muchos Artistas son demasiado timidos para dar el Salto de CONVERTIRSE en ARTISTA y con AUTOESTIMA BAJA para reconocer sus SUENOS ARTISTICOS. estos son ARTISTAS SOMBRA, son artistas que ignoran su verdadera identidad, y son sombras de otros artistas. Aunque poseen esa Creatividad que tanto Admiran, no se percatan de ella y persiguen con ansia esas personas creativas que desean ser. Me encanto que pone un ejemplo de hombre que esta de pareja con una mina y le florece toda la carrera de director, sueno que el tambien tiene y su esposa le sugiere seguir el sueno pero le tira «no todo el mundo puede ser artista» pero se lo tira a el mismo eso. PERO PARA SER ARTISTA SE NECESITA AUDACIA, NO TALENTO (bueno algo pero no se nace con el).los artistas sombra escogen carreras sombras como criticos, agentes de artistas, y servir para el sueno de otro.

«nos han ensenado a creer que negativo equivale a realista y positivo equivale a poco realista»

Otro ejemplo de escritora que termino como agente. y Se hace con ego fuerte y dice «YO TAMBIEN SOY ARTISTA» «Como lo sabes?» el artista No lo sabe pero tiene ese sueno, ese impulso deseo, no hay pruebas pero el sueno pervive. Los artistas sombra se juzgan con dureza y martirizan su vida por un sueno, se culpan por no actuar, a veces por problemas de familia, economico o social que les hace incapaces de sortear el sueno. Quieren pintar, bailer, cantar, escribir pero les asusta tomarse a ellos mismos en serio. Para SALIR DEL REINO DE LAS SOMBRAS, los artistas deben aprender a tomarse Enserio. Alimentar Al Nino artistas, Jugar con la Creatividad, aunque para El artista Sombra sea Duro Jugar con su Creatividad.

PROTEGER AL NINO ARTISTA INTERIOR

APRENDER A PERMITIRTE CREAR es como APRENDER A ANDAR, empiezas gateando, dando pasos y CAIDAS (primeros cuadros horribles, videos mal editados). Lo habitual es que un artista sombra AL FALLO DEJE de seguir EXPLORANDO pero JUZGAR tus PRIMEROS ESFUERZOS ARTISTICOS es un ABUSO. qUIZAS tu trabajo se Expona a CRITICAS PREMATURAS que no te tienes que aplastar ni torturarte sino tomarlas como consejos para la construccion del proximo trabajo. Ve despacio y suave, cierra viejas herridas y no abras nuevas. LOS ERROS SON NECESARIOS, los TROPIEZOS son NORMALES. Hacer progresos, NO LLEGAR A LA PERFECCION.

iR rapido y lejos puede hace que la caida te destruya, no podes ser grande de inmediato pues es un proceso incomodo lleno de indecision. habra veces en las que DEMOS una BUENA IMAGEN, y otras una IMAGEN HORRIBLE para ti y los demas. ES IMPOSIBLE ESFORZARSE EN MEJORAR Y AL MISMO TIEMPO TENER BUENA IMAGEN. DEBES ESTAR DISPUESTO A SER MAL ARTISTA. date permiso a SER PRINCIPIANTE. al ser mal artista tienes oportunidad de ser artista y con el tiempo uno bueno, quizas tome tiempo pero el tiempo pasa igual, hayas o no aprendido tendras la misma edad igual lo hubieras o no hecho. Asi que comencemos.

TU ENEMIGO INTERIOR: CREENCIAS NEGATIVAS BASICAS

cuando estamos bloqueados tambien nos sentimos mas seguros, parte de estar bloqueado es por no explorar creativamente lo desconocido, miedo a ello. Si eres Completamente creativo sucedera algo malo, que consecuencias habra? nos bloqueamos de manera inconsciente

GABRIEL: SINCERAMENTE ME BLOQUEO A PENSAR IDEAS LOCAS, NO DEJO SALIR IDEAS PORQUE PIENSO QUE SON ABSURDAS Y BUSCAR REFERENTES Y ROBAR IDEAS TAMPOCO LO HAGO, ES EL MIEDO MAS QUE A DESCONOCER SINO A CREAR Y QUE SALGA MAL.

no puede ser un artista creativo prolifico y exitoso porque

1. Todo el mundo me odiará.
2. Haré daño a mis amigos y a mi familia.
3. Me volveré loco.
4. Abandonaré a mis amigos y a mi familia.
5. Escribiré con muchas faltas de ortografía.
6. Mis ideas no son lo bastante buenas.
7. Molestará a mi madre o a mi padre.
8. Tendré que estar solo.
9. Descubriré que soy gay (si soy heterosexual).
10. Me volverán heterosexual (si soy gay).
11. Mi trabajo será malo y pareceré un idiota.
12. Estaré demasiado furioso.
13. Nunca tendré dinero de verdad.
14. Me volveré autodestructivo y beberé, me drogaré o tendré sexo hasta morir.
15. Me saldrá un cáncer, tendré sida, un ataque al corazón o la peste.
16. Mi amante me abandonará.
17. Me moriré.
18. Me sentiré mal porque no merezco tener éxito.
19. Tengo sólo una obra buena dentro de mí.
20. Es demasiado tarde. Si todavía no soy un artista a pleno rendimiento nunca lo seré.

ninguna tiene que ser cierta, llegan de padres o cultura general, pero reflejan ideas de lo que significa ser artista. aunque te libres de los prejuicios culturales resisten pensamientos heredados de familia, muchas mas sutiles pero son creencias no hechos. aqui negaciones basicas y alternativas positivas.

• creencias negativas: artistas son:
  • borrachos
  • locos
  • arruinados
  • irresponsables
  • solitarios
  • promiscuos
  • condenados
  • infelices
  • nacen no se hacen
• creecias positivas: los artistas pueden ser:
  • sobrios
  • cuerdos
  • solventes
  • responsables
  • sociales
  • fieles
  • afortunados
  • felices
  • descubiertos y recuperados

si ser artista te parece demasiado bueno para ser verdad te inventaras un precio a pagar por el sueno que te resulara inasequible lo cual te bloqueara. pero no todo es blanco y negro, reconoce que puedes ser artista y ser feliz, estar satisfecho con el dinero que ganas y el tiempo con el que trabajas.

«No puedo creer que el inescrutable universo gire sobre un eje de sufrimiento; ¡la extraña belleza del mundo tiene forzosamente que reposar, en alguna parte, en la pura alegría!».

TU bloqueo no quiere que veas esto y te genera bloqueos dea para posponer pintar, un miedo estupido, pero como es estupido no lo hablas, el bloqueo permanece. Asi que en estas semanas EXCAVAREMOS CREENCIAS INCONSCIENTES utilizando trucos de aprendizaje mente logica/ mente artistica. LA NEGATIVIDAD INTEORIZADA ES EL ENEMIGO INTERIOR, asi que veremos solucion.

TU ALIADO INTERIOR: ARMAS DE AFIRMACION

Como Creadores Bloqueados nos sentamos en Gradas criticando al Partido. «dea tampoco hay mucho talento» PERO con frecuencia, es la AUDACIA y NO EL TALENTO lo que lleva a un artista a una POSICION DE PRIVILEGIO. podemos sentir admiracion por los VERDADEROS GENIOS pero Resentimiento con los CHupacamaras o genios de la autopromocion. No celos pero si tipo «yo podria hacer eso mejor si solo …»

«Las afirmaciones son como recetas para ciertos aspectos de ti mismo que deseas cambiar».

«Podrias hacerlo mejor si me permitiera hacerlo». y ESO, esas afirmaciones son importantes, ayudan a lograr sensacion de seguridad y esperanza. Quizas sientas que eso es tonteria que da verguenza ajena y prefieras martirizarte porque DECIR COSAS AGRADABLES A NOSOTROS MISMOS RESULTA DIFICIL. dite cosas como :

«Me merezco el amor»; «me merezco que me paguen bien»; «me merezco una vida creativa gratificante»; «soy un artista brillante y con éxito»; «tengo un abundante talento creativo»; «soy competente y tengo confianza en mi trabajo creativo».

Los censores odian esta autoestima y te tiran mierda, objeciones. tira muchas criticas que guardan tu libertad dentro de toda esa negatividad. HAZ UNA LISTA DE REPROCHES PERSONALES, y preguntate de donde vienen esos reproches, examina tu pasado para las fuentes, viaja en el tiempo, si puedes divide tu vida en periodos de cinco anos y lista de mayores influencias que recibiste en cada etapa. Concentrate en la lista de amonestaciones que te tienen atado y disuelvelas. ejemplo.

«Yo, Fred, no tengo talento y soy un timo» puede convertirse en la afirmación «Yo, Fred, tengo un talento verdadero».Utiliza tus afirmaciones después de tus páginas matutinas. aca una lista.

1. Soy un canal de la creatividad divina y mi trabajo llega a buen puerto.
2. Mis sueños vienen de Dios y Dios tiene el poder de hacerlos realidad.
3. Tal y como creo y escucho, seré guiado.
4. La creatividad es la voluntad, en mí, del Creador.
5. Mi creatividad me cura a mí y a los demás.
6. Tengo permiso para nutrir a mi artista interior.
7. Con el uso de herramientas sencillas, mi creatividad florecerá.
8. A través de mi creatividad, sirvo a dios.
9. Mi creatividad me conduce a la verdad y al amor
10. Mi creatividad me conduce al perdón y al autoperdón.
11. En mí hay un plan divino para el bien.
12. En mi trabajo hay un plan divino para el bien.
13. Tal y como escucho al creador interior, así seré guiado.
14. Tal y como escucho a mi propia creatividad, así seré conducido a mi creador.
15. Estoy dispuesto a crear.
16. Estoy dispuesto a aprender a dejarme crear.
17. Estoy dispuesto a dejar que Dios cree a través de mí.
18. Estoy dispuesto a servir a través de mi creatividad.
19. Estoy dispuesto a experimentar mi energía creativa.
20. Estoy dispuesto a utilizar mis talentos creativos.

TAREAS SEMANA 1

1. pon tu despertador media hora antes y escribe tres paginas de flujo de cociencia matutino. No leas la pagina ni nadie mas, metela en un sobre y escondelo.
   • «bienvenido a las paginas matutinas te transformaran
   • esta semana pon tus afirmaciones que desees y reproches al final de la pagina, convierte todas las criticas en afirmaciones positivas.
   • avanza con confianza hacia tus suenos y vive la vida que imaginaste.
2. Invitate a una cita con el artista, todas las semanas mientras dure el curso, por ejemplo vete al bazar chino y compra cosas tontas, pegatinas, dinosaurios en miniatura, postales, pegamento, ceras de colores, todo POR PURA DIVERSION
3. Viaja en el Tiempo, haz lista de tus 3 viejos enemigos de tu autoestima Creativa. se todo lo especifico que puedas ser. TUS MOUNSTRUOS HISTORICOS SON CIMIENTOS DE TUS CREENCIAS NEGATIVAS BASICAS. a medida que trabajes vendan los traumas, los mounstruos
4. Viaja en el tiempo, Escribe la HISTORIA de terror de uno de los Grandes Mounstruos. anota los detalles que te vengan a la memoria, tipo donde estabas, como te miraba la gente, quienes habia, que te sigue molestando de aquel momento? dibuja un esbozo de tu mounstruo y pintarrajealo. ‘
   • Escribe una Carta al Decano en Tu defensa, y tirale mierda a tu mounstruo «es una cerda»
5. Viaja en el tiempo, Haz Lista de VIEJOS DEFERNSORES DE LA AUTOESTIMA CREATIVA, al menos 3 que te quieren bien a ti y a tu creativo. Cada palabra de animo cuenta. SI NO SE TE PASA NADA por la cabeza, BUSCA RECUERDOS POSITIVOS. cuando, donde y porque te sentiste bien contigo mismo? quien te ofrecio seguridad? redacta el cumplido y decoralo.
   • selecciona y escibre unas felices palabras de animo. , a ti y al mentor dejado atras
6. Vidas IMAGINARIAS: si vivieras otras 5 vidas que haries en cada una? Pues yo seria pintor, musico, profesor, metre de hosteleria, corredor. Lo que se te occura no pienses demasiado, pero el objetivo es pasarlo bien en cada vida, diviertete mas de lo que te diviertes en ESTA VIDA. Selecciona una.y luego hazla esta semana tipo si musico pues comprar un piano, productir. NOS CONVERTIMOS EN AQUELLO QUE VISUALIZAMOS.
7. a medida que te tires AFIRMACIONES y CRITICAS, regresan heridas y mounstruos, traidas por el Censor, Trabaja con cada Reproche Individualmente. Transforma negativo en Positivo.
8. Saca a tu Artista de Paseo, solos el y tu. Caminar Veinte minutos a Buen Paso puede transformar de forma drastica la consciencia.

REGISTROS

haras registros todas las semanas si tu semana es de domingo a domingo, los registros son los sabados. Esto es una REHABILITACION que se vuelve interesante con el progreso, y el REGISTO ES UN DIARIO DEL VIAJE CREATIVO. sera lindo volver en un futuro a ver tus notas mientras hacias tu viaje y compartirlo con los demas. » si la cuarta semana estaba jodido, la quinta fue placer»

1. ¿Cuántas veces has hecho las páginas matutinas esta semana? Siempre esperamos que sean siete de siete. ¿Qué tal la experiencia?
2. ¿Has tenido una cita con el artista esta semana? Sí, por supuesto, lo esperamos siempre. Y sin embargo, puede ser extraordinariamente difícil permitirte una cita con el artista. ¿Qué hicisteis? ¿Cómo te has sentido?
3. ¿Ha habido alguna otra cuestión esta semana que consideres significativa para tu rehabilitación? Descríbela.